Finská sauna nebo infrasauna

Saunování se stává čím dál populárnější. Těší se oblibě všech věkových skupin, a to je dobře. Dnešní doba nastavila vražedné tempo a žene nás stále dál. Nedostatek odpočinku a kumulovaný stres může vyústit až v závažnější onemocnění. Proto je dnes důležité, více než kdykoli jindy, umět odpočívat. Právě sauna nám může přinést tu podstatnou regeneraci, relax a odpočinek. Každý z vás jistě tuší, že existují různé typy saun. V dnešním článku se podíváme na dva z nich, a to finskou saunu a infrasaunu. Představíme si každou z nich a srovnáme, která z nich pro vás bude vhodná.

Finská sauna

Finská sauna má, jak už název napovídá, svůj původ ve Finsku. Jedná se o dřevěnou kabinu se zabudovanými elektrickými kamny. Dále jsou přítomny kameny, které se polévají vodou smíchanou s vonnými esencemi. Tím se zvýší vlhkost v sauně. Obvyklá teplota se pohybuje v rozmezí od 60 do 110 stupňů Celsia, vlhkost potom bývá 15%. Díky vysoké teplotě se dá říct, že je pobyt ve finské sauně pro tělo náročnější.

Infrasauna

Pojem infrasauna není zcela správný. Ve skutečnosti se totiž jedná o kombinaci saunového topidla a prohřívacích panelů (infrapanelů). Odpovídající název by tedy byl kombinovaná sauna. Prohřívací panely lzepustit samostatně pomocí regulátoru. Teplota bývá nižší, zpravidla kolem 50 – 60 stupňů Celsia. Obecně se dá říct, že pobyt v tomto typu sauny je snazší, spíše relaxačního a regeneračního charakteru.

Čím se liší

Základní rozdíl mezi těmito dvěma typy saun hledejme v principu výhřevu kabiny. Ve finské sauně jsou zdrojem tepla výše zmíněná kamna, v infrasauně teplo sálá skrze infrazářiče, které hřejí v přesné vlnové délce. Obě dvě sauny mohou být pro tělo velmi příjemné a přínosné. Finskou saunu volte v případě, pokud jste zcela zdraví a preferujete intenzitní prohřátí a pořádnou regeneraci. Do kombinované si zajděte, pokud se vám v klasické sauně špatně dýchá, trpíte kardiovaskulárními obtížemi, a chcete spíše pouze relaxovat a odpočinout si. Finská sauna je vhodná na domácí i venkovní použití, naproti tomu infrasauna se instaluje převážně do bytů.